Dette kostholdet gir bedre blodsukker og vektnedgang, samt reduserer medisinbehovet ved diabetes 2!
Hva er et plantebasert kosthold? Grønnsaker, belgvekster, nøtter, frukt og fullkorn
Helsefordeler ved et sunt plantebasert kosthold (plant based whole foods)
Slik setter du sammen et sunt plantebasert kosthold
Planteprotein: helseaspekter og kilder til planteprotein
Belgvekster som erter og bønner: en sunn og proteinrik erstatning for kjøtt
Helsedirektoratet og helseorganisasjoner om plantebaserte kosthold
Husk dette når du kutter ut kjøtt og melk – fleksitarianer og vegetarianer
Halvert kjøttforbruk har stort potensial i forebygging og behandling av diabetes type to, overvekt og hjerte- og karsykdom
Plantebaserte oppskrifter – middag, pålegg o.a.
Plantebasert julegodt er både sunt, godt og lett: nøtter, bær, tørket frukt og mørk sjokolade er ingrediensene
Frukt og bær: helse, ernæring, trening og blodsukker
Fett og helse: mettet fett og plantefett, matvarer og kilder i norsk kosthold
Våre matvaner, kjøttspising, zoonoser og pandemier
9 nye, enkle plantebaserte retter for en sunnere og grønnere 2020
Slik spiser du sunnere: Boken Plantebasert kosthold
Plantebasert kosthold er sunt for eldre mennesker (65+)
Plantebasert ferdigmat, bl.a. proteinprodukter, er alltid sunnere enn kjøttprodukter!
Er plantebaserte burgere av erteprotein og plantebaserte kjøtt-erstatninger av soyakjøtt sunnere enn ekte kjøttprodukter?
Bærekraftig matproduksjon i Norge: Mer erter og grønnsaker, og mindre gress og kraftfôr
Overgang til vegankost hos tenåringer – er det trygt å kutte ut kjøtt, melk, egg og fisk i ung alder?
Jod-krisen i Norge: Beriking av brød og salt, og jodtilskudd
Plantebasert – sunnere enn statens kostråd?
Spis sunnere og mer vegetarisk! Tips og inspirasjon
Trening og plantebasert kosthold
Pasientforeninger og WHO: Unngå bearbeidet kjøtt så langt det er mulig!
Sunn vekt med plantebasert kosthold
FODMAP – plantebasert kosthold ved irritabel tarmsyndrom
Spør ernæringsfysiolog om plantebasert kosthold og helse
Spis mer plantekost og mindre egg – bra for kolesterolet, hjerte og friske blodårer
Livsstilsmedisin – behandling gjennom kostholds- og andre livsstilsendringer
Kostholdsplan for et sunt plantebasert kosthold: Regn ut næringsstoffer
Kostholdsråd for veganere med forslag til måltider
Næringsstoffer i plantebasert, vegetarisk og vegansk kosthold
Kostråd for gravide veganere og vegetarianere
Kostråd for barn som har vegansk og vegetarisk kosthold
Opptak av jern, sink og kalsium fra plantekost/vegetarkost (biotilgjengelighet)
Viktige kosttilskudd for veganere: gravide, ammende og spedbarn
