Det er mange spørsmål om plantebasert, vegetarisk og spesielt vegansk kosthold. Plantebasert/vegansk kosthold har mange helsefordeler og er et fullverdig kosthold for alle – barn, gravide, idrettsutøvere og seniorer. Plantebasert/vegansk kosthold er et rikt og variert kosthold som består av fullkorn, belgvekster som erter, bønner og linser, nøtter, frø, grønnsaker, frukt og bær, er noe alle kan lære å sette sammen.
Hva er sunnere – havremelk eller ku-melk?
Nå har Tine kommet med egen havremelk, Gryr, som inneholder både kalsium og jod i samme mengde som det er i ku-melk. Dermed kan man få både jod og kalsium med havremelk. Behover for å drikke ku-melk faller dermed bort. Også vit D og 12 finnes i havremelken Gryr https://gryr.no/produkter/gryr-havredrikk-fyldig-naturell
