Gå til innhold
Kosthold kan løse vår tids viktigste utfordringer
  • Facebook
  • Slik kan du bidra

Vi er glade for å kunne kunngjøre at HePla har blitt PAN Norge, en nasjonal gren av Physicians Association for Nutrition (PAN) International. Mer informasjon kommer snart

  • Kosthold og helse
  • Nyheter
  • Støtt oss!
  • Foredrag, slides og pdf
  • Webinarer fra PAN Academy
  • For leger
  • Plantebasert kosthold
  • Slik legger du om
  • Om oss
  • Vanlige spørsmål
  • Kontakt og medier

Stikkord: helmelk

Helmelk er knyttet til for tidlig død

av Hepla.no25. desember 201925. desember 2019

Mennesker med høyt forbruk av helmelk kan ha økt risiko for tidlig død, sammenlignet med dem som har lavt forbruk av melk. Det å erstatte melkeprodukter med sunn plantekost som nøtter, belgvekster og fullkorn, reduserer risikoen for å dø for…

Les videre Helmelk er knyttet til for tidlig død

forskning, melk helmelk, hjerteinfarkt, kreft, melk

Les vår brosjyre om plantebasert kosthold!

  • Les vår brosjyre om plantebasert kosthold

Nyeste innlegg

  • Kjøttbransjens reklameorgan matprat (opplysningskontoret for kjøtt) driver med forvirring
  • HePla blir PAN Norge – nasjonal gren av Physicians Association for Nutrition – PAN!
  • Leger lærer lite om kosthold og helse, og myndighetene bør jobbe for sunne vaner og bedre kosthold
  • Belgvekster er anvendelig, og gunstig for helsen og miljøet – politikere må motivere befolkningen!
  • Råkost, raw food og rå mat – sunt og godt, foredrag lørdag 30. oktober
  • Barn under ett år skal ikke ha tran – isteden bør de ta vitamin D dråper som tilskudd av vitamin D
  • FlowFood – sunne, kortreiste, norske plantebaserte produkter – deig, nuggets, boller og burgere
  • Kjøttkutt beskytter mot diabetes type to og overvekt

Bestill boken Plantebasert kosthold

  • Bestill boken Plantebasert kosthold nå! Her er alt du bør vite om hvordan spise plantebasert: matvarer, næringsstoffer, innkjøp og oppskrifter! Bestill boken Plantebasert kosthold nå! Her er alt du bør vite om hvordan spise plantebasert: matvarer, næringsstoffer, innkjøp og oppskrifter!

Les om

bearbeidet kjøtt belgvekster diabetes ernæring fagdag forskning frukt grønnsaker hjerte- og karsykdom kjøtt kreft melk mettet fett overvekt plantebasert kosthold Ukategorisert vegankost vegansk kosthold vegetarisk kosthold vegetarmat
Plantebasert kosthold kan løse vår tids viktigste folkehelseutfordringer – hjerte- og karsykdom, diabetes type to, fedme og kreft. Her finner du kilder/oppsummeringer/rapporter fra fagpanel o.a.

Ressurssider innen plantebasert ernæring

  • Faktaark, foredrag og PDF til nedlastning
  • For fastleger: Blodprøver, kosttilskudd og kostråd ved vegansk kosthold
  • Guidelines for leger om plantebasert kosthold, fra The Permanent Journal
  • Helsedirektoratet – vegetarisk og vegansk kosthold
  • Lenke til Academy of Nutrition and Dietetics, faktaark og vegetarisk og vegansk kosthol, VNDPG.org
  • Organisasjon for ernæringsfysiologer Vegetarian Nutrition – AND
  • Professor i ernæring V. Messina
  • The Vegetarian Resource Group
  • Veganhealth.org

Ofte stilte spørsmål

  • Hva sier helseorganisasjoner om kosthold og helse
  • Halvert kjøttforbruk har stort potensial i forebygging og behandling av diabetes type to, overvekt og hjerte- og karsykdom
  • Er helsefordelene ved vegetarisk kosthold godt nok dokumentert?
  • Er soya sunt eller helsefarlig?
  • Kan man få nok protein, kalsium og jern med plantekost?
  • Er kosthold uten kjøtt, egg, melk og fisk sunt og forsvarlig?
  • Er melk nødvendig i kosten? Helseaspekter og næringsstoffer
  • Bør veganere ta kosttilskudd? Vitaminene B12 og D, samt jod og omega-3
  • Hva er plantebasert kosthold?

Kostråd

  • Slik setter du sammen et sunt plantebasert kosthold
  • Kostholdsråd for veganere med forslag til måltider
  • Kostråd for barn som har vegansk og vegetarisk kosthold
  • Kostråd for gravide veganere og vegetarianere
  • Trening og plantebasert kosthold
  • Helsefordeler ved et sunt plantebasert kosthold (plant based whole foods)
  • Næringsstoffer i plantebasert, vegetarisk og vegansk kosthold
  • Plantebaserte oppskrifter – middag, pålegg o.a.

Ansvarsfraskrivelse

  • Informasjon på nettsiden er kun til opplysningsformål. Se ansvarsfraskrivelse her

Støtt oss

  • Bidra til at plantebasert kosthold hjelper enda flere – bli giver! Kontonummer 12540602539 Org nr 913 008 057
2021
Blogg på WordPress.com.
  • Facebook
  • Slik kan du bidra
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Infokapselsretningslinjer